езотерыка ы астролоджыиа девусгка водолеж как завоеват

Во-вторых, существует "фитнесс" как вид спорта, появившийся относительно недавно в рамках соревновательного бодибилдинга. Увеличение приверженцев максимального развития физических качеств среди женщин, с одной стороны, и стремительно идет на убыль популярность соревновательного женского бодибилдинга, с другой, обнаружили потребность в изменении формы и критериев, по которым могли бы соперничать женщины. Реализовалась эта тенденция в виде достаточно популярных сейчас соревнований по "фитнесу", где идет оценка как пропорций тела спортсменки, так и умения владеть этим телом, проявляется в т.н. произвольной программе (Медина Е.Н. 2000).

Мускулы человека являются массивным генератором энергии. Они посылают сильный поток нервных импульсов для полдержания оптимального тонуса ЦНС в сосудах к сердцу («мышечный насос»), создают необходимое напряжение для нормального функционирования двигательного аппарата. Согласно «энергетическому правилу скелетных мышц», энергетический потенциал организма и функциональное состояние всех органов и систем зависит от характера деятельности скелетных мышц. Чем интенсивнее двигательная деятельность в пределах оптимальной зоны, тем полнее реализуется генетическая программа и увеличиваются энергетический потенциал, функциональные ресурсы организма и продолжительность жизни. (Судзиловский Ф.В. 1997).

К сожалению, многие люди не соблюдают простейшие, обоснованные наукой нормы здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывает преждевременное старение, другие излишества в пище с почти неизбежным в случаях развития ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны , страдающих бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, подвергаясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Медицинской наукой установлено, что систематические занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются мощным средством предупреждения многих заболеваний, поддержания нормального уровня деятельности и работоспособности организма (Шихи К.К., 2001).

Встреча для общества. Позже подобные заведения существовали во многих европейских странах. Однако в отличие от античных терм, даже в самых роскошных из них не было ничего, предназначенного для физических упражнений. До поры – до времени об этом совсем забыли. Только сейчас, когда мы вспомнили о здоровом образе жизни, а спорт повернулся лицом к обычному человеку, во всем мире стали появляться комплексы, сочетающие в себе гимнастические залы, салоны красоты и сауны – фитнес-клубы (Хоули Т.Э., Фрэнкс Б. Д. 2000.)