маныкиур ы педыкиур маныкиур сгеллак темние оттенкы

спорта практически не велась. И потому, когда через несколько лет в Москве открылся первый фитнес – клуб, построенный по стандартам западной физкультурной науки (ведь физкультура «там» ни на секунду не останавливалась в своем развитии), все мы восприняли это как совершенно новое явление, поэтому к этому моменту мы уже достаточно сильно отстали.

Именно физкультура и есть прообраз модного ныне фитнеса. Если бы развитие нашего общества пошло другим путем, то мы с вами так и продолжали бы заниматься физкультурой = фитнесом за счет государства и бесплатно для себя. Ведь слово фитнес обозначает не что иное, как просто «быть в (хорошей физической) форме». Просто с начала 80-х годов физкультура в нашей стране перестала развиваться, и, более того, начала постепенно приходить в упадок. С каждым годом наши стадионы и спортивные комплексы морально устарели, нового оборудования не разрабатывалось, исследовательская работа в области физкультуры и

Если фитнес – клуб оборудован бассейном, то существует программы аква – фитнеса. К ним относятся: аква – аэробика на мелкой и на глубокой воде, аква – джоггинг (спортивная ходьба в воде), занятие скуба – дайвингом и многое другое. Наиболее популярным является, конечно, аква – аэробика. Занятия проводятся с использованием специального оборудования – аква – поясов, позволяющих удерживать тело в вертикальном положении на глубокой воде, аква-перчатки, похожие на лягушачьи кавычки, разноцветные аква – гантели и аква – штанги, аква – степь и многое другое. Любой фитнес – клуб предлагает использование тренажерного зала.

1.2. Характеристика фитнес – занятий Пришлось начинать с самых азов разъяснять значение слова "фитнесс", объяснять особенности фитнесс - программ, обучать людей правильно заниматься. Принципиальное отличие нового «фитнеса» от физкультуры состоит в том, что теперь мы сами должны оплачивать собственную хорошую физическую форму. И это совершенно нормально для нашей современной жизни. Единственная проблема, которая возникает у всей нашей страны в целом, это то, что фитнес-клубы не готовят будущих спортивных чемпионов. Это – физическая активность для всех желающих потратить свои деньги с комфортом, удовольствием и пользой для здоровья. (Глахан Л.М. 2000).