Fitness-orsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета борменталя отзывы

Кто худел у Борменталя? Отзовитесь!!

Расскажите на сколько похудели, за какой срок, было ли очень трудно ограничивать себя в еде,и, наконец, во сколько вам это обошлось? Стоит ли попробовать? Спасибо.

а и нету никого.

я туда ходила. Ни на грамм не похудела. Лохотрон. и достаточно дорогой

подруга худела. самый обычный подсчет калорий.есть можно все, но понемногу, чтобы укладываться в определенное количество калорий. и никакой борменталь вам для этого не нужен-купите кухонные весы и распечатайте из интернета таблицу калорийности продуктов.За 2 месяца она похудела на 8 кг, но это все очень индивидуально, не надо ориентироваться на эти цифры. сколько платила-не знаю, но жаловалась, что дорого.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Стала меньше есть вот и похудела и Борменталь мне не понадобился. Причем кто много ест не считает, что он переедает, кажется, что другие мало едят. Неа не трудно ограничить , когда мне сказали, что я становлюсь толстой, когда я увидела складочки на спине, то решила ограничивать. Единственно не резко убавила в калориях, а постепенно, сладкое практически не ем, только по большим праздникам. Худела правда год. Потом кстати и не хочется больше нормы кушать. Только не загонитесь по этому делу, чтобы не падать от дуновения ветра.

одна подруга не похудела ни на грамм, другая скинула 17 кг за 3 мес. Хотя обе строго следовали рекомендациям. Все индивидуально. У большинства получается, пока они в группе, как только их пускают в самостоятельное плавание — они срываются.

Я ходила на курсы в Москве 3 месяца назад. Заплатила 30000 рублей. Конечно, никаких особых чудес там не предлагают, основное что я там получила — нужный настрой. Сейчас хочу сходить на поддерживающее занятие потому как чувствую, что тот самый настрой куда-то испарился. Похудела за это время примерно килограмм на 8-9.

Спасибо всем. кто отозвался))

pussy, вы молдец! Если честно, то завидую.. Я не могу просто взять и перестать есть, прекрасно понимаю, что надо себя ограничивать, но иногда такой жор нападает, что просто нажираюсь до отвала, и только когда доедаю очереденую пачку чипсов или что нибудь в этом роде, понимаю, что не надо было. Короче, даже не знаю как описать, у меня какая то зависимость от еды что ли.. Может, это булимия? Вешу уже 67, рост 165, примерно по 5 кг за пол года набираю, если и сбрасываю чуть чуть, то не надолго. Короче, я просто не знаю как перестать жрать..

с вашим весом вас туда не возьмут. я приходила 170 75 кг, меня не взяли, сказали, что это не ожирение. но я все равно туда пошла. там медитации. холотроп, настрои-фигня полная. и учат просто считать калории. тетки были все от 100кг

Читать еще:  Диета после 6 не есть отзывы

8, а что такое холотроп?

Без борменталя неинтересно калории считать

Я похудела! на 24 кило. За других не скажу, не знаю. Лично мне этот метод подошел на 100% .И я не скажу, чтоб сильно дорого. В Челябинске год назад это стоило 7000 руб. Легко стало уходить по 4 кг каждый месяц . Доходите до своего желаемого веса — снова можно добавлять калорийность рациона, но до определенной границы, которую вам индивидуально обозначат. Короче, никого не агитирую, но это единственная реальная методика, которая мне помогла. А перепробовала я почти все, и фитнесс, и массажи, и голодания, и чистки, и тайские таблетки ( кстати, тоже хорошо помогают, но эффект временный, а сейчас их вообще запретили!) и даже липосакцию! Так что вот.

у нас (краснодар ) 15 тр. Методика элементарна. могу рассказать подробно. кто захочет-сам справится:)) Ноя на нем ни на грамм не похудела. на монти за 2 нед уже минус 5 кг

калорийность рациона доказательной медициной в плане диетологии давно(. ) отменена, только в россии все еще пожинают плоды низкокалориек. америка уже пожала их- толстые ВСЕ. потому что все сидят на низкокалорийках.

Простите, но на рационе из 1200 калорий поправиться НЕВОЗМОЖНО :)))

Прощаю. дело тут вдальнейшем нарушении обмена веществ. на броментале мне назначили калорийность 550:)

Скока. Серьезно — 550.

а зачем мне шутить? да, я выложила 15 тр , чтобы пройти холотроп. медитации, научиться считать ккал и получить рекомендацию мес сидеть на 550-600ккал. Тк вес у меня не 100кг, а 85, есть все в пределах этого калоража. А нифига я не скинула за это время. зато на монти скинула 5 кг -за 2 недели , тк там продукты, не замедляющие обмен веществ. организм-не топка, а сложная система, ему не нужны многие продукты, метод броментала- фигня и профанация

17-ый Гость! Не могли бы вы доступно и доходчиво чуть-чуть рассказать о Монтиньяке? Знаете, я, видно, туповатая, сколько раз начинала читать — ну, никак не врублюсь, просто не понимаю и все — простые углеводы, сложные углеводы. Если не трудно, то поясните немножко. Буду вам искренне благодарна.

Ну вот! Значит, если вам не помогло , так сразу и фигня. А мне помогло, и что? Кстати, про метод Монтиньяка можно найти точно такие же отзывы! Не стоит бросаться словами, все индивидуально. Реально ничего не скинули? Странно. В нашей группе через месяц результат был у всех! По-разному конечно, у кого 4 кг, а у кого 8, но это от начального веса зависело. Я , кстати, пришла с начальным весом в 74 кг. Думала, что буду там самая стройная :))). Нет, однако же! Достаточно много девушек и женщин были совсем не толстыми, а просто, как говорят, » в теле», одна так вообще красотка с пышными формами, этакая секси, но пришла туда и говорит — надоели эти килограммы! Хочется порхать! И вообще мужики щипаются! 🙂 Повеселила. Мужчин вот тоже достаточно много было. Ну и лично для меня главным было не подсчет калорий тупой ( я это и раньше практиковала, но вне методики это сложно), а именно комплекс всех знаний. Ну то, например, что промежуток между приемами пищи не должен превышать 4 часа. Или что перед сном надо покушать. Мне это так по нраву! Ну и всякие другие мелочи. А то, что назначили такую калорийность — немножко лукавите! Ведь это нижний предел коридора, не так ли? И не на месяц вовсе! А ровно до того времени, пока вы стремитесь достигнуть желаемого веса! По поводу того, что там с обменом веществ — так поэтому и не рекомендуют самим практиковать этот метод без предварительной подготовки! Там задействуются разные механизмы запуска резервов организма, без понимания этого и результата не будет.

Читать еще:  Диетолог в москве цены отзывы

Помогает ли похудеть метод Борменталя?

Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» мы рассмотрим метод Борменталя.

Диетой доктора Борменталя интересуется очень много девушек, так как благодаря этому методу действительно много похудевших. Что же являет собой эта чудодейственная методика?

Как похудеть по методу Борменталя

Способ ограничения в еде один-единственный – вы обязаны считать калории и учитывать всё, что попадёт в желудок – это «бесспорный» постулат диеты. Вашей основной задачей будет взвешивать, записывать, подсчитывать, а уж потом – кушать.

В специализированных клиниках уверяют, что необходимо употреблять всего от 1000 до 1600 ккал в сутки для того, чтобы потерять вес. А женщинам с размеренным образом жизни и сидячей работой иногда советуют понизить суточную норму калорий до 1000. Но в этом, так сказать, диапазоне калорийности, вы можете ни в чём себе не отказывать и есть всё, что только захочется – хоть шоколадки и булочки. Единственное, что вам порекомендуют не исключать из рациона нежирные животные белки, а вот что касается остального – на ваше усмотрение.

Кроме строжайшего подсчёта калорий, метод похудения доктора Борменталя включает ещё пару разгрузочных дней в течение недели. При этом их вам необходимо их придерживаться независимо от того, была ли превышена вами калорийность рациона или нет.

Эта диета разработана таким образом, чтобы человек мог сбросить лишние килограммы до нормального веса. Когда это происходит, необходимо переходить к поддерживающей фазе, то есть медленно повышать калорийность. Верхний предел нужно определять индивидуально. Это значение, при котором вы не поправляетесь, но и не худеете.

Диета по методу Борменталя: плюсы и минусы

Речь не идёт о том, что вы будете худеть, совершенно не ограничивая свой рацион. Тем не менее, питаться на 1000 калорий, оставаясь при этом здоровой и сохраняя быстрый метаболизм, невероятно сложно. При диете Борменталя не учитывается индивидуальная скорость ваших обменных процессов. Не применяется и градация калорийности, которая должна зависеть от целей.

Читать еще:  Лайма вайкуле диета

Таким образом, существенным минусом этой диеты выступает её несбалансированность, поскольку нет ориентиров на личные нужды каждого человека. Можно сделать вывод, что подобная схема категорически не подойдёт тем, кто для похудения систематически занимается фитнесом.

В то же время, плюсом метода является то, что низкокалорийная диета способствует похудению абсолютно у всех. Кроме того, немножко шоколада, который разрешает метод доктора Борменталя, повышает комфортность при соблюдении диеты. Поэтому условное отсутствие запретов явно играет в команде желающих похудеть.

Однако, не стоит забывать, что главная сложность диеты – это необходимость постоянного подсчёта калорий, которого особенно сложно придерживаться тем, кто много путешествует, пробует различные блюда или же предпочитает питаться в ресторанах.

Ещё один негативный аспект наблюдается в следующем. Строгость ограничительного питания может провоцировать пищевые расстройства разного рода, так как воспринимает расчёт калорийности и питание мини-кусочками как запрет.

Метод доктора Борменталя: отзывы

Организм каждого человека индивидуален, поэтому, как бы там ни было, любую из диет hudeem-bez-problem.ru советует рассматривать сквозь призму своих возможностей, показателей и противопоказаний. Если вы всё ещё сомневаетесь, то подсказать или помочь в принятии решения могут рекомендации других людей. Поэтому предлагаем узнать, что говорят те, кто пробовал для похудения метод Борменталя, отзывы приведены ниже.

  • «Похудела за два месяца на целых 15 кг! Хотя есть и определённые трудности. Это расписание питания и время, которое тратится на подсчёт калорий. Работающим эта система вряд ли подойдёт – на работе ведь обед не каждые четыре часа. Попросила совета у специалистов клиники, ответили — «Выбирать: фигура или работа». Анастасия.
  • «Я прошла курс и скинула 16 кг за 3 месяца, но вскоре забеременела. После родов вес был такой же. Теперь снова сижу на диете, чтобы к тем 16 кг ещё дополнительно похудеть. И скажу вам – система работает!» Рая.

  • «Похудела на 30 кг, очень довольна. Но учтите, девочки – на калориях теперь надо сидеть всю жизнь! А переусердствуете с едой — организму будет очень плохо, он ведь привык переваривать определенную норму. Я так посадила поджелудочную и мучаюсь». Олеся.
  • «Имеете силу воли – Борменталь вам не нужен. Мне вот особо не помогло. Просто стараюсь не кушать вредного, а вес на месте стоит, благо хоть не набираю. И калории постоянно считать не нужно! Тратить столько времени нет смысла». Наталия.
    Перед тем, как вы примете решение худеть, взяв на вооружение метод Борменталя, хорошо обдумайте – готовы ли вы коренным образом изменить образ жизни, подстраиваясь под ваш рацион. Результатом вы, несомненно, будете довольны!

Автор — Анна Салтыкова, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector