Fitness-orsk.ru

Красота и Здоровье
21 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли похудеть на энергетиках

Помогают ли энергетические напитки похудеть

  • Помогают ли энергетические напитки похудеть
  • Как влияет энергетический напиток на организм
  • Лучшие напитки для снижения веса

Одним из методов борьбы с лишними килограммами можно считать употребление различных энергетических напитков. Состав разных энергетиков достаточно схож друг с другом. В них входят таурин, кофеин, витамины, всевозможные ароматизаторы и красители.

Научные исследования употребления энергетических напитков

Американские ученые в свое время проводили множество исследований по поводу влияния энергетиков на организм в целом. Они пришли к выводу, что частое употребление подобной продукции может принести большой вред не только организму человека, страдающего от лишних килограммов, но и здоровью стройных людей со спортивной фигурой. Слух о том, что при употреблении человеком таких напитков его организм быстрее сжигает жиры, является ложным.

Такая информация может исходить только от тех людей, кому выгодна «массовая реакция» населения, а именно – от производителей данных напитков.

Специалисты доказали, что употреблением энергетиков, которые в своем составе имеют большую дозу кофеина, люди могут нанести вред своему здоровью. Особенно это касается тех, кто страдает ожирением, ведь высокая масса тела и без вредных продуктов оказывает влияние на работу сердцечно-сосудистой системы и других органов.

Тот, кто говорит о положительных моментах снижения веса при помощи энергетиков, рекомендует употреблять до 5 или даже 6 банок этого напитка в сутки. Кофеин в таком количестве вызывает изменения в работе сердца, которые в дальнейшем приводят к аритмии и повышению артериального давления. К другим негативным последствиям можно отнести бессонницу, расстройства работы желудка и кишечника, нервозность и даже резкую смену настроения.

Кому рекомендовано употребление энергетических напитков

Производители утверждают, что подобная продукция — это единственный спасительный вариант для некоторых людей, а именно, для студентов в период сессии, водителей, любителей ночных клубов и для тех, кто сильно устал, но просто обязан быть в хорошей физической форме.

В любом случае, после принятия данных напитков работа мозга активизируется, а добавленные в его состав витамины и глюкоза сохраняют это состояние час — другой.

Если вы думаете, что энергетические напитки «заряжают энергией», вы глубоко ошибаетесь. Скорее, такие напитки «высасывают» вашу энергию из вас, а не дают ее вам. Расплатой будут бессонные ночи, перебои с давлением и нервные срывы. Прежде чем выпить энергетик, подумайте, а нужно ли вам такое похудение?

Читать еще:  Рыбий жир при похудении отзывы

Помогают ли энергетические напитки похудеть

  • Помогают ли энергетические напитки похудеть
  • Как влияет энергетический напиток на организм
  • Лучшие напитки для снижения веса

Одним из методов борьбы с лишними килограммами можно считать употребление различных энергетических напитков. Состав разных энергетиков достаточно схож друг с другом. В них входят таурин, кофеин, витамины, всевозможные ароматизаторы и красители.

Научные исследования употребления энергетических напитков

Американские ученые в свое время проводили множество исследований по поводу влияния энергетиков на организм в целом. Они пришли к выводу, что частое употребление подобной продукции может принести большой вред не только организму человека, страдающего от лишних килограммов, но и здоровью стройных людей со спортивной фигурой. Слух о том, что при употреблении человеком таких напитков его организм быстрее сжигает жиры, является ложным.

Такая информация может исходить только от тех людей, кому выгодна «массовая реакция» населения, а именно – от производителей данных напитков.

Специалисты доказали, что употреблением энергетиков, которые в своем составе имеют большую дозу кофеина, люди могут нанести вред своему здоровью. Особенно это касается тех, кто страдает ожирением, ведь высокая масса тела и без вредных продуктов оказывает влияние на работу сердцечно-сосудистой системы и других органов.

Тот, кто говорит о положительных моментах снижения веса при помощи энергетиков, рекомендует употреблять до 5 или даже 6 банок этого напитка в сутки. Кофеин в таком количестве вызывает изменения в работе сердца, которые в дальнейшем приводят к аритмии и повышению артериального давления. К другим негативным последствиям можно отнести бессонницу, расстройства работы желудка и кишечника, нервозность и даже резкую смену настроения.

Кому рекомендовано употребление энергетических напитков

Производители утверждают, что подобная продукция — это единственный спасительный вариант для некоторых людей, а именно, для студентов в период сессии, водителей, любителей ночных клубов и для тех, кто сильно устал, но просто обязан быть в хорошей физической форме.

В любом случае, после принятия данных напитков работа мозга активизируется, а добавленные в его состав витамины и глюкоза сохраняют это состояние час — другой.

Если вы думаете, что энергетические напитки «заряжают энергией», вы глубоко ошибаетесь. Скорее, такие напитки «высасывают» вашу энергию из вас, а не дают ее вам. Расплатой будут бессонные ночи, перебои с давлением и нервные срывы. Прежде чем выпить энергетик, подумайте, а нужно ли вам такое похудение?

Читать еще:  Препарат ксеникал для похудения отзывы

Вся правда об энергетиках!

Современный рынок прямо-таки наводнен «чудодейственной» жидкостью в красивых емкостях. Об энергетических напитках ходят легенды: достаточно, мол, всего одной баночки и сонливость снимает, как рукой, а в голове появляется невиданная доселе ясность. Их пьют как дети, привлеченные рекламой и мнимой безвредностью, так и взрослые, которые мотивируют пагубное пристрастие тем, что кофе на них уже не действует. Студенты-«зубрилы» радуются, — «доза» энергетика позволяет готовиться к сессии ночь напролет. Юные девушки, мечтающие побыстрее похудеть, зачастую заменяют обед и ужин «волшебной» баночкой. И уставший шофер-дальнобойщик не преминет взбодриться под конец рейса. «Посмотри, в их состав входит обыкновенный кофеин и даже витамины! Полезнейшая вещь, а главное — никакого привыкания!». Так ли это?

Классический состав энергетических напитков:
1. Кофеин — стимулирует умственную деятельность, повышает давление. Для гипотоников — самое оно, а вот гипертоникам может и поплохеть. Другой вопрос, что высокое давление чаще приходит с возрастом, а напитки эти ориентированы на молодежь.
2. Мелатонин — отвечает за суточный ритм организма, в естественном состоянии вырабатывается под воздействием дневного света. Утро — солнышко — и вы проснулись. А если хлебнуть его в растворе, можно и ночь принять за утро.
3. Карнитин — ускоряет обмен веществ, снижая утомляемость мышц. Точнее, не позволяя эту утомляемость ощущать. После действия начнется «обратка»… То же самое делает и таурин. Вот только его воздействие в последнее время медики считают сомнительным.
4. Матеин — снижает чувство голода. Опять-таки, речь идет о чувстве. Еду он не заменит.
5. Глюкоза — усиливает работу мозга, как простой углевод. И заодно не лучшим образом влияет на фигуру. Нужен ли вам лишний вес?
6. Жень-шень — природный стимулятор. Полезностей в нем много и возражений его присутствие бы не вызвало, если б не нюанс: откуда у производителей столько натурального жень-шеня? Растет он на Дальнем Востоке. добывается с трудом, о плантациях никто не слышал. Зато химическая промышленность в наше время шагнула далеко вперед. Жаль только, — исключительно в пищевой сфере.

Читать еще:  Эллипс тренажер для похудения отзывы

«Если очень хочется — то можно?»
От одной баночки энергетика еще никто не умирал. Однако пейте с умом: не больше полулитра, не смешивайте с алкоголем, кофе или чаем. Дайте возможность организму восстановиться «после того, как», хотя бы несколько дней. В период восстановления организуйте себе полноценное здоровое питание.

Противопоказания:
1. Беременность. Помните о здоровье малыша. А также о том, что сейчас у вас общее все, и кровь в том числе. Ему-то зачем эта химия?
2. Гипертония (см. про кофеин).
3. Любые диеты. Ведь внутренние резервы организма не бесконечны.

А есть ли привыкание?
Говорят, любовь — это наркотик. Почему? Да потому, что в состоянии влюбленности в человеческом организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Их воспринимают соответствующие рецепторы, передают сигнал мозгу и влюбленный погружается в своеобразный эйфорический транс. Если что-то не складывается, ему плохо: приходит «ломка». Ведь рецепторы уже привыкли получать свою «дозу», а обычные удовольствия, типа хорошей беседы или интересной книги, в таком количестве эндорфины не дают. Проведите параллель. Частый прием «химического коктейля» возбуждает нервную систему. Про кофейную зависимость слышали? Зависимость от энергетических напитков намного хуже, ведь в них содержится не только кофеин, а значит, и рецепторов задействовано гораздо больше.

Передозировка тоже вполне реальна, ведь энергетики буквально «разгоняют» сердце, заставляя его работать на пределе. Как долго оно сможет это выдержать? И нужно ли ставить эксперименты над собственным организмом? Решать только вам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector