Fitness-orsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему психологи не могут помочь себе

Почему совет «сходи к психологу» может быть не очень

Эти «но» описала в своем инстаграме известная журналистка Татьяна Никонова.

Я в психотерапии с 2009 года, и при этом считаю, что совет «сходи к психологу» не очень, хотя сейчас и считается чуть ли не универсальным. Причин несколько.

1. Хорошего психолога поди еще найди. Даже в больших городах это зачастую проблема, что уж говорить о маленьких. Консультировать у нас может кто угодно, лицензии не существует, а это значит, что хреновый специалист, подучившийся после заборостроительного института, вещает на тех же правах, что постоянно вкладывающиеся в собственные образование, личную терапию и супервизию. Само по себе звание психолога не делает человека ни полезным, ни этичным.

2. Известный психолог не равно хороший психолог, а громко разочаровываются именно в них, а заодно и в психологии в целом.

3. Психолог может быть неплохим, но, если у вас нет личного контакта, а еще он не владеет инструментарием для решения именно вашего запроса, он вам просто не подойдет.

4. У психолога может не быть феминистской оптики, и выслушивать за собственные деньги, что там женщина по природе должна или что мужчины лучше справляются, поэтому и платят им больше, — полный отстой. При этом психолог может, конечно, темой интересоваться, но обучать вам придется его самостоятельно и, повторюсь, самим же за это платить. Если вы видите системные проблемы, но психолог этого не понимает и считает их частными, вы разговариваете на разных языках.

5. Психологическое консультирование не волшебная палочка. Мир вокруг не изменится от того, что вы потратили за год на походы к психологу стоимость путешествия на Бали. Вас не станут больше уважать, вам не станут больше платить, социальная и политическая ситуация не изменится, и закрыть глаза на все это тоже не удастся.

6. Приличный психолог — это недешево. Очень многие люди тупо не могут себе его позволить, поэтому совет из разряда «нет хлеба — ешь пирожные».⠀

Значит ли это, что ходить к психологу не надо?

Конечно, не значит. Психотерапия — удивительный инструмент, позволяющий найти себя настоящую, понять, что хочется конкретно тебе, и отыскать ресурсы на реализацию собственных реальных желаний.

Однако она не делает человека более удобным — скорее наоборот. Не помогает смириться с миром — скорее дает силы на его выдерживание. Не просветляет — зато учит вглядываться в собственные темные черты.

Ходите на психотерапию, но не ждите от нее чудес. И тем более не советуйте ходить другим, если не готовы самостоятельно оплачивать им психолога.

Может ли психолог сам себе помочь

«Сапожник без сапог» – знакомая всем фраза. И действительно, такое встречается нередко: парикмахер с неопрятными волосами, автомеханик на «убитой» машине, мастер маникюра без маникюра. Но такой феномен встречается и в социальной сфере: ребенок с девиациями у воспитателя, психолог с кучей собственных проблем. Почему иногда успешно помогающие другим люди, знатоки и спасатели чужих жизней, оказываются на дне или в отчаянии собственной? Те или иные психологические проблемы у самих психологов – не редкость. Но о чем это говорит и от чего происходит? Давайте разберемся.

Некомпетентность?

Компетентный психолог не может помочь только двум людям: тому, кто этого не хочет и самому себе. Почему? Неужели это говорит о некомпетентности? Нет. Проблема в субъективном отношении к собственным проблемам.

Конечно, специалист может заподозрить «неладное», может оперировать терминами и даже конкретизировать научным языком свою проблему. Но он не может или не хочет с ней бороться.

Существует ошибочное мнение о том, что если у психолога имеются какие-то проблемы, то не стоит к нему обращаться. На самом деле ориентироваться стоит на отзывы и жизни его клиентов, а не его собственную. Подумайте: и у стоматологов болят зубы, и хирургу может понадобиться операция. Тогда одни специалисты идут к другим. Разница в том, что тут «самому себе же делать неудобно, понятное дело». Но и психологу неудобно «оперировать» свой внутренний мир.

Итак, психолог не может помочь себе:

  • из-за субъективного отношения;
  • невозможности видеть себя со стороны;
  • знания тонкостей многих методик, например, основанных на внушении.

Таким образом, наоборот чем выше компетенции психолога, тем больше вероятность, что он не сможет помочь себе. Конечно, можно записывать себя, смотреть со стороны, пытаться быть честным. Но психолог – тоже человек. И его подсознание, которое знает, как с ним будут бороться, оказывается хитрее подсознания любого клиента.

От борьбы сознательного и подсознательного, от борьбы Я-профессионального и Я-личностного ничего хорошего не получится. Психолог сам себе может помочь только одним путем – обратиться к другому психологу. Но и тут знание процесса изнутри может мешать терапии. Иногда сам того не желая психолог может изощренно обходить любые методики, ведь он знает их как свои пять пальцев.

Тем не менее, обращение к другому психологу – лечение, а не самолечение, как при попытках помочь самому себе. Не секрет, что самолечение помогает не всегда.

Эмоциональное выгорание

Психолог – одна из тех профессий, которая не знает выходных. На работе и дома – межличностное общение. От чего игнорирование собственных проблем может быть последствием усталости или ее хронической формы, как элемента профессионального выгорания.

Желание отдохнуть и хоть где-то не решать психологические задачи – один момент. Второй момент – встречающаяся иногда невозможность поделиться своими мыслями и переживаниями:

  • «ты ж психолог»;
  • «ты сам все знаешь»;
  • «придумай сам что-нибудь».
Читать еще:  Школьный психолог зарплата

Нет, это не значит, что психолог совсем не может себе помочь. Наоборот, применение профессиональных знаний и навыков в быту – не такая уж и редкость. Если речь идет о том, как предотвратить или уладить конфликт, нейтрализовать агрессию. Но если речь идет о более широкой проблеме, например, неврозе, зависимости, то тут самому себе помочь практически невозможно. Да и названные другие примеры усугубляют усталость.

Несмотря на «проживание» историй своих клиентов, психологу важно оставаться нейтральным. Это умение, которому обязательно учат всех специалистов: сопереживать, но не разделять, не принимать на себя, оставаться объективным. Можно ли сохранить терапевтическую позицию, если ты пытаешься помочь сам себе? Так и до серьезных проблем в виде расслоения личности недалеко.

Этический кодекс

Один из основных принципов этики психолога – беспристрастность. Как раз то отсутствие субъективной оценки, о котором говорилось выше. Все данные психолога должны быть получены только путем исследования, но никак не опираться на внешность, мнения об этом человеке или его собственную оценку.

Как психолог нарушает кодекс, если пытается себе помочь:

  • При рассмотрении собственных проблем у психолога может случиться подмена понятий. Да и оценка самого себя будто со стороны разве не будет той же самооценкой?
  • Уважение – еще один принцип этики, который также легко нарушить, если рассматривать собственные проблемы.
  • Психологи не дают советов, они направляют (хотя иногда для упрощения речи термины «рекомендации» и «советы» отождествляют). Решение принимает сам клиент. Но где та тонкая грань между подсказкой и советом, если психолог и клиент – одно лицо?

Послесловие

Психолог имеет право на собственные проблемы. Это не говорит о его некомпетентности. Если его несовершенства не мешают его профессиональной деятельности, то не стоит придавать этому особого внимания.

В психологию, как и медицину, полицию, часто идут люди, столкнувшиеся с определенными проблемами или травмами и желающие с ними разобраться. Компетентный психолог обязан обладать развитыми способами саморегуляции, регулярно проводить рефлексию, самосовершенствоваться и проходить профилактические (а при необходимости и лечебные) курсы психотерапии.

Итак, почему же психолог не может (не хочет) помочь сам себе:

  • субъективное отношение;
  • подмена понятий «оценка» и самооценка», предвзятость;
  • усталость или профессиональное выгорание;
  • высокая компетентность, видение процесса терапии изнутри;
  • в силу компетентности сложная работа подсознания и сознания.

Помните барона Мюнхгаузена, который вытаскивал самого себя за волосы? Вот так же выглядит психолог, помогающий сам себе.

Задача психолога – держать под контролем свой внутренний хаос, если тот возник. А хаос – не такая и редкость, когда ты пропускаешь через себя огромное количество проблем других людей и каждую минуту жизни видишь, может быть, чуть больше, чем среднестатистический человек. Кроме того, в силу профессии психолог регулярно видит любую ситуацию сразу в нескольких проекциях, исходах и с позиции нескольких людей. Иногда вариант сохранить гармонию близкого человека путем собственных противоречий – оптимальный вариант.

9 вещей, которые не должен делать хороший психолог

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы стали намного чаще говорить и слышать о психическом благополучии, чем это было еще несколько лет назад. И это хорошо, ведь без здоровых эмоций сложно получать удовольствие от жизни. Но повышенный интерес ко всему, что начинается на «психо», привел к наплыву дилетантов.

AdMe.ru узнал, какие 9 вещей не станет делать хороший психолог или другой специалист по душевному здоровью. Читайте и будьте здоровы!

1. Работать в обход своей компетенции

Врачеванием эмоций занимаются психологи, психотерапевты и психиатры. Компетенции у этих специалистов следующие:

  • Психолог. Это не врач. Чаще слышит от пациентов: «Я некрасивая», «Мой ребенок меня не слушается», «Меня никто не любит».
  • Психотерапевт. Может быть врачом, а может и не быть им (ниже объясним, почему так). Чаще слышит от пациентов: «Я боюсь микробов», «Меня так и тянет что-нибудь украсть», «Со мной часто случаются приступы паники».
  • Психиатр. Это врач. Чаще слышит от пациентов: «Я слышу голоса», «Я хочу красиво спрыгнуть с 9-го этажа», «Я бог, на колени, раб!».

Хороший психолог не возьмется помогать пациенту с фобией, как и хороший психиатр не станет лечить неуверенность в себе, потому что эти вопросы выходят за рамки профессиональной компетенции. А вот дилетанты берутся лечить все и всех, нередко обещая быстрый и качественный результат.

2. Скрывать образование

Многие так себе специалисты прикрывают отсутствие нужного образования разными дипломами, часто получая их на ускоренных онлайн-курсах. Но никакая бумажка не отменяет того, что у психолога должно быть высшее психологическое образование, у психиатра — высшее в сфере психиатрии. С психотерапевтами сложнее. Право заниматься психотерапией дает:

  • Базовое образование (медицинское или психологическое). На него может быть потрачено как 8-10 лет в мединституте, так и в 2 раза меньше времени в каком-нибудь вузе, где преподают психологию.
  • Переподготовка. Пройти можно как за 2 дня, получив сертификат арт-терапевта например, так и за 5 лет, став обладателем диплома психоаналитика (психотерапевта, который занимается психоанализом).

Очевидно, что вне зависимости от того, к какому специалисту вы обратились за помощью, следует детально расспросить его об образовании. Профессионал без запинок, смущения или нервозности ответит на все ваши вопросы.

3. Нарушать временные рамки сеанса

Профессионал не станет завершать сеанс ни раньше, ни позже оговоренного времени. Во-первых, это элементарная вежливость, ведь у вас могут быть планы. Во-вторых, соблюдение временных рамок создает ощущение стабильности у пациента и помогает ему следовать составленному плану терапии.

Почему психологу не помогают его же советы?

Я записалась к психологу, потому что у меня не ладятся отношения с мужчинами. С одним уже в разводе, и после него двое меня уже бросили. Ходила на сеансы к психологу, выкладывала по 2500 за сеанс, рассказывала о себе, слушала ее, а сегодня я узнала что она сама в разводе и терпеть не может своего бывшего мужа, из-за чего у нее не ладятся отношения с мужчинами. Она мне так и сказала, что «а вот у меня то-то и то-то».
Но если она мне дает советы по той же теме и берет за это деньги, почему ее советы не помогают ей же?

Читать еще:  Человек рисует глаза психология

идите к другому психологу)

психологи тоже люди. Вон у Юнга сколько проблем было))

поэтому не спешу к ним бежать, чуть-что

Мне кажется психологи не могут решать такие глобальные вопросы. А еще, где-то в инете я недавно видела статью о том, что настоящих психологов с образованием нужного качества, с сертификатами, который удовлетворяют международным правилам и нормам у нас в РФ раз-два обчелся. А так, любой желающий курсы закончил и вуаля-психолог. У моего сына в школе была психолог явно больная женщина и дочка ее тоже не совсем нормальная.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Откуда ВООБЩЕ берется мнение, что советы помогают? Кто это выдумал? Кто видел совет или советчика, который мог бы помочь? Или помог один раз?

Автор, это не психолог :))) Психологи советов не дают

Пересмотрите своё отношение к мужчинам.

Причина в вас, а не в них.

Почему развелись с мужем ?

Все просто. Она психолог на работе. А дома обычная женщина, мать, жена, включенная в межличностные отношения с очень близкими людьми, заинтересованная во взаимодействии с ними, поэтому не может преодолеть субъективизм. Психологи те же люди. И они сами порой прибегают к услугам других психологов и психотерапевтов, потому как правило бревно в своем глазу бывает трудно увидеть.

Проблема-то не решается. ВЫ общаетесь с психологом — он перетягивает проблему с вас на себя. Вы деньги отдали — и вместе с деньгами- и проблему.

Мало кто знает что ассоциация психологов из 200 человек в течение года-двух развелись все и имели серьёзные проблемы в личной сфере.

А ассоциация была.. по решению личных семейных вопросов)) Удивительное совпадение))

Откуда ВООБЩЕ берется мнение, что советы помогают? Кто это выдумал? Кто видел совет или советчика, который мог бы помочь? Или помог один раз?

Я видел. И я могу сказать что советы помогают))

Но скажу вам один секрет — об этом знают немногие)) Но в вам я скажу. Одна из причин неработоспособности советов — это невыполнение этих советов зачастую))

потому что все психологини — неудачницы с поехавшей крышей.. они реально все больны сами..

потому что все психологини — неудачницы с поехавшей крышей.. они реально все больны сами..

Поэтому они и идут учиться на психологов, чтобы разобраться с личными тараканами у себя в голове, а придёте к ним они только ухудшат ваше дело, а не помогут.

У меня знакомая пошла учиться на психолога, но параллельно 3 года ходила к психоаналитику, чтобы свои комплексы изжить, но так и осталась дурочкой потому, что с двумя высшими образованиями пошла работать в хоспис, горшки выносить на добровольных началах. Это и было по жизни её призвание. По первому образ. она экономист.

Спрашивается : Зачем училась ?

Поэтому они и идут учиться на психологов, чтобы разобраться с личными тараканами у себя в голове, а придёте к ним они только ухудшат ваше дело, а не помогут.

У меня знакомая пошла учиться на психолога, но параллельно 3 года ходила к психоаналитику, чтобы свои комплексы изжить, но так и осталась дурочкой потому, что с двумя высшими образованиями пошла работать в хоспис, горшки выносить на добровольных началах. Это и было по жизни её призвание. По первому образ. она экономист.

Спрашивается : Зачем училась ?

вестимо ради корочки. думала — отучусь и куда-нибудь да устроюсь, но характер нецелеустремленный.

Мне кажется психологи не могут решать такие глобальные вопросы. А еще, где-то в инете я недавно видела статью о том, что настоящих психологов с образованием нужного качества, с сертификатами, который удовлетворяют международным правилам и нормам у нас в РФ раз-два обчелся. А так, любой желающий курсы закончил и вуаля-психолог. У моего сына в школе была психолог явно больная женщина и дочка ее тоже не совсем нормальная.

Меня тоже удивляет, как можно после курсов работать? Но вы же смотрите документ? Или на слово верите?

По поводу ненормального психолога. Это ваше субъективное мнение не более)))

Автор, это не психолог :))) Психологи советов не дают

Проблема-то не решается. ВЫ общаетесь с психологом — он перетягивает проблему с вас на себя. Вы деньги отдали — и вместе с деньгами- и проблему. Мало кто знает что ассоциация психологов из 200 человек в течение года-двух развелись все и имели серьёзные проблемы в личной сфере. А ассоциация была.. по решению личных семейных вопросов)) Удивительное совпадение))

Почему психолог перетягивает проблему на себя? У психологов имеются супервизоры, которые помогают им справитья со своими проблемами.

потому что все психологини — неудачницы с поехавшей крышей.. они реально все больны сами..

Большинство с кем общаюсь мне нравятся, так что не обобщайте.

Потому что одно дело знать, как надо, а другое дело сделать, как надо. Теоретики и практики всегда разные люди, но при этом практики не могут без теоретиков, так же как и теоретики без практиков.

Читать еще:  Психологи москвы рейтинг отзывы

Тренер и спортсмен разные люди. Врач и пациент тоже разные люди. Потому что один знает как надо и не важно, что он сам из себя представляет, если знает с гарантией, что делать.

Неужели у вас не хватает логики и знаний, чтобы не задавать подобных вопросов? Хотя согласна, психологи щас как и пластические хирурги, как и юристы могут не особо гнушаться методами, лишь бы срубить бабла, но это во всех областях. Есть профи, есть те, кто не хочет работать, а только получать. Личная жизнь не имеет отношения, если человек профи в своем деле.

Автор, ваш вопрос из серии, а почему терапевты или гинекологи болеют теми же болезнями, что и их пациенты?

Почему строители не могут сами построить себе квартиру?

Можно приводить примеры разных профессий, но мне больше всего нравится пример со спортом, т.к. нагляднее демонстрирует как важно четко выполнять действия и что для этого нужна подготовка, желание, усердие и предрасположенность. Тренер определит какой именно вид спорта именно твой, а куда тебе даже не стоит соваться, т.к. это бесполезно из-за генетики.

Тренер может быть дряхлым стариком, он и не обязан выполнять программу сам. Но он составит точно скроенный по меркам именно этого спортсмена план работы. В расчет пойдет все и опыт спортсмена, и его физиология, его мотивировка и его личный рекорд. И что интересно, практически с гарантией спортсмен превзойдет себя же. Но при этом ему не нужно будет тратить опыт и столь важное время на поиски правильного тренинга. За него решат сколько и что есть, в какое время, сколько спать, сколько тренироваться, прогресс нагрузки, и никакой собственной инициативы, дабы не запороть.

Короче суть в том, что человек владеет знаниями, которые ты будешь собственным опытом проб и ошибок собирать пол жизни, с непонятным исходом.

Потому что психология — это миф и полная чушь. Человек,который в этом не разбирается ,еще может развестись на это по незаннию и поверить в то,что ему помогли советы психолога. На самом деле это не психолог человеку помог, а лиюо проблема была выдумана,либо сработал эффект плацебо. А психологи сами подсознательно понимают,что их «наука» никому помочь не способна, они саим в это не верят,поэтому получается сапожник без сопог.

А мне кажется, что психолог скорее слушатель чем советчик. Зачастую выговоришься и проблема решается сама.

психологи тоже люди. Вон у Юнга сколько проблем было))

поэтому не спешу к ним бежать, чуть-что

Многие из известных психологов вообще шизофрениками были, а проблемы с психикой были почти у всех.Один Э. Крепелин или А. Лаувенг чего стоят. Так что надеяться на помощь психологов мяшко говоря, смешно.

Потому что сапожник ходит без сапог.

психологи не занимаются проблемами с психикой.

Если психологи бессильны помочь тебе, из этого не следует, что психология как наука не существует и что психологи никогда и никому не в силах помочь.

Сам форум вуман.ру — кладезь для психологов))))

Tekken, чтоб ты сдох от СПИДа.

Потому что психология — это миф и полная чушь. Человек,который в этом не разбирается ,еще может развестись на это по незаннию и поверить в то,что ему помогли советы психолога. На самом деле это не психолог человеку помог, а лиюо проблема была выдумана,либо сработал эффект плацебо. А психологи сами подсознательно понимают,что их «наука» никому помочь не способна, они саим в это не верят,поэтому получается сапожник без сопог.

Потому что психология — это миф и полная чушь. Человек,который в этом не разбирается ,еще может развестись на это по незаннию и поверить в то,что ему помогли советы психолога. На самом деле это не психолог человеку помог, а лиюо проблема была выдумана,либо сработал эффект плацебо. А психологи сами подсознательно понимают,что их «наука» никому помочь не способна, они саим в это не верят,поэтому получается сапожник без сопог.

НЕТ НЕ ЧУШЬ. Психология это вешь хорошая, со временем вы это поймёте.

А мне кажется, что психолог скорее слушатель чем советчик. Зачастую выговоришься и проблема решается сама.

Психолог слушает и вопросами, как бы направляет человека к решению. Человек ничинает решать и находит выход, потому, что решение в самом человеке находится.

психологи тоже люди. Вон у Юнга сколько проблем было)) поэтому не спешу к ним бежать, чуть-что

Многие из известных психологов вообще шизофрениками были, а проблемы с психикой были почти у всех.Один Э. Крепелин или А. Лаувенг чего стоят. Так что надеяться на помощь психологов мяшко говоря, смешно.

Явление шизофрении моло исследовано, над этим работают, и я уверена, что окажется что всё не так как считали на самом деле. Шизофреники перестанут быть изгоями они и сейчас добиваются успехов хороших. Медицина не стоит на месте, изобретаются новые методы и новые лекарства. У моего ребёнка в начале подросткового периода были судорожные приступы эпилепсии. Выписали направление, обследовали, назначили хороший французский препарат, который принимали 4 года, приступов не было, лекарство постепенно отменили, Ребёнок окнчил школу, поступил и окончил ВУЗ, работает, занимается спортом и ведёт обычный образ жизни. Раньше такое было невозможно.

Сейчас плохая экология, в воде, воздухе, в продуктах, в одежде и прочем химия и добавки зашкаливают, в человеческом организме происходят генетические мутации. Вот с этим медики и пытаются бороться. В идеале человек должен вести ЗОЖ, беречь экологию, правильно питаться, но многие ленивы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector