Fitness-orsk.ru

Красота и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Со скольки лет можно ходить в солярий

С какого возраста можно детям в солярий

Солнечные лучи способствуют синтезу витамина Д, который улучшает усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы очень важны для роста и развития малыша. Многие полагают, что солярий оказывает схожее действие. Но лампы излучают ультрафиолет в более концентрированном количестве.

Учеными уже доказано, что регулярное посещение солярия приводит к развитию меланомы, рака кожи. УФ-излучение в студиях загара повреждает кожу, способствует преждевременному старению.

Эксперты и врачи практически во всех странах Европы сходятся во мнении, что ходить в солярий детям нельзя. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что концентрированное воздействие ультрафиолета вызывает негативные последствия для здоровья.

Посещение солярия в детском возрасте в будущем увеличивает риск развития меланомы на 75%. Это самый опасный и активно распространяющийся по организму вид рака. Более того, каждый новый поход за искусственным загаром повышает пожизненную опасность образования злокачественных опухолей на 1,6%.

Детская кожа, особенно до 15-16 лет, еще очень нежная и чувствительная. Ее легко может повредить ультрафиолет. В детском возрасте дерма в большой степени подвержена образованию ожогов, которые имеют крайне негативные последствия.

Увеличивается количество родинок, повышается риск развития злокачественных образований, верхние слои эпидермиса обезвоживаются, возрастает вероятность возникновения различных дерматологических заболеваний, вроде псориаза, экземы, розацеа и прочих. Вылечить их практически невозможно.

Дерматит

Чрезмерное нахождение под ультрафиолетовым излучением снижает иммунитет организма в целом. Таким образом, солярий оказывает противоположное действие: ребенок будет больше болеть, простужаться, а не наоборот. Могут развиваться нарушения в эндокринной системе.

Ультрафиолетовое излучение от ламп повреждает органы зрения. UVA вызывает воспаление роговицы. Сеансы загара могут приводить к развитию карциномы роговицы и катаракты.

Во многих странах Европы и штатах США детям посещение студий искусственного солнца запрещено. Однако в России пока подобных законов нет.

В некоторых случаях ультрафиолет способен оказать положительное действие. Но сеансы искусственного загара должны быть назначены врачом. Он точно указывает продолжительность и количество процедур.

Официально загорать в солярии разрешается детям не раньше 18 лет. Для ребенка более младшего возраста он слишком опасен. Маленькие дети не смогут находиться в кабине самостоятельно, а вместе со взрослыми это слишком неудобно.

Посещение солярия ребенком младше 16-18 лет несет большие риски для здоровья. Подобные процедуры необходимо согласовывать с педиатром.

Рекомендации при посещении солярии ребенком для минимизации осложнений:

  • Время в солярии для детей ограничивается только 2-3 минутами.
  • Обязательно нужно использовать специальные очки для защиты глаз и головной убор от вредного воздействия УФ-лучей на волосы.
  • Детям тоже необходимо наносить средства для загара в солярии.
  • Нельзя проводить процедуры инсоляции при туберкулезе, кожных заболеваниях, бронхиальной астме.
  • Минимальный промежуток между сеансами – не менее 48 часов.
  • Предварительно нужно свериться с лечащим врачом на предмет приема ребенком препаратов, способных изменять свои свойства из-за воздействия ультрафиолета.

К выбору солярия необходимо подходить очень внимательно и серьезно. Со временем лампы меняют свои характеристики. В странах Европы безопасным считается излучение типа UVB не более 1,5%. Согласно СанПинам РФ допустимая интенсивность ультрафиолета не должна превышать 1,9 Вт для диапазона 280-315 нм и 10 Вт – для 315-400 нм. Излучение менее 280 нм не допустимо.

Лампы в солярии должны регулярно меняться. Так, например, при указанном лимите в 800 часов установка новых должна проходить, когда прежние отработали уже 600 часов. Это связано с тем, что первое время лампы светят намного сильнее и расходуют свой потенциал активнее.

Перед процедурой у администратора можно попросить посмотреть технический паспорт солярия, сертификаты на оборудование. Также он должен показать журнал замены ламп. Если сотрудники отказываются сделать это или находят отговорки, почему нельзя ознакомиться с подобной информацией, то стоит отказаться от посещения этого заведения. Очень важно обращать внимание на соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли детям в солярий.

Можно ли детям в солярий

Родители хотят, чтобы их дети выглядели как можно лучше. Тренд на загар накладывает свой отпечаток. Соответственно, родителей интересует, когда детям уже можно ходить в солярий. Некоторые даже считают это полезным от зимней хандры.

Солнечные лучи способствуют синтезу витамина Д, который улучшает усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы очень важны для роста и развития малыша. Многие полагают, что солярий оказывает схожее действие. Но проблема в том, что лампы излучают ультрафиолет в более концентрированном количестве.

Учеными уже доказано, что регулярное посещение солярия приводит к развитию меланомы, рака кожи. УФ-излучение в студиях загара повреждает кожу, способствует преждевременному старению.

Всех этих причин уже достаточно для того, чтобы сами взрослые задумались о целесообразности посещения солярия. От него больше вреда, чем пользы. Эксперты и врачи практически во всех странах Европы сходятся во мнении, что ходить в солярий детям нельзя. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что концентрированное воздействие ультрафиолета вызывает самые негативные последствия для здоровья.

Эксперт по косметологии

За последние годы количество женщин, заболевших раком, возросло в два раза, число людей младше 35 лет, страдающих от этого заболевания, увеличилось на 60-75%.

Детская кожа, особенно до 15-16 лет, еще очень нежная и чувствительная. Ее легко может повредить ультрафиолет. В детском возрасте кожа в большой степени подвержена образованию ожогов, которые имеют крайне негативные последствия.

Увеличивается количество родинок, повышается риск развития злокачественных образований, верхние слои эпидермиса обезвоживаются, возрастает вероятность возникновения различных дерматологических заболеваний, вроде псориаза, экземы, розацеа и прочих. Вылечить их практически невозможно.

Чрезмерное нахождение под ультрафиолетовым излучением снижает иммунитет организма в целом. Таким образом, солярий оказывает противоположное действие: ребенок будет больше болеть, простужаться, а не наоборот. Также могут развиваться нарушения в эндокринной системе.

Ультрафиолетовое излучение от ламп повреждает органы зрения. UVA вызывает воспаление роговицы. Сеансы загара могут приводить к развитию карциномы роговицы и катаракты.

Во многих странах Европы и штатах США детям посещение студий искусственного солнца запрещено. Однако в России пока подобных законов нет. Только родители решают, когда детям можно в солярий. Поэтому очень важно взвесить все «за и против».

В некоторых случаях ультрафиолет способен оказать положительное действие. Но сеансы искусственного загара должны быть назначены врачом. Он же точно указывает продолжительность и количество процедур.

А здесь подробнее о новорожденном и солнце.

С какого возраста разрешено ходить

Врачи настоятельно рекомендуют начинать посещать студии искусственного солнца как можно позже или отказаться от этих процедур совсем. Официально загорать в солярии разрешается детям не раньше 18 лет. Для ребенка более младшего возраста он слишком опасен. Маленькие дети не смогут находиться в кабине самостоятельно, а вместе со взрослыми это слишком неудобно.

Читать еще:  Сколько по времени можно загорать в солярии

Посещение солярия ребенком младше 16-18 лет несет большие риски для здоровья. Подобные процедуры необходимо согласовывать с педиатром.

Рекомендации при посещении солярия

Если же родители решили, что ребенку необходимо ходить в солярий, то они должны соблюдать максимальные меры предосторожности. Эксперты дают следующие рекомендации:

  • Время в солярии для детей ограничивается только 2-3 минутами.
  • Обязательно нужно использовать специальные очки для защиты глаз и головной убор от вредного воздействия УФ-лучей на волосы.
  • Детям тоже необходимо наносить средства для загара в солярии.
  • Нельзя проводить процедуры инсоляции при туберкулезе, кожных заболеваниях, бронхиальной астме.
  • Минимальный промежуток между сеансами должен составлять не менее 48 часов.
  • Предварительно нужно свериться с лечащим врачом на предмет приема ребенком препаратов, способных изменять свои свойства из-за воздействия ультрафиолета.

К выбору солярия необходимо подходить очень внимательно и серьезно. Со временем лампы меняют свои характеристики. В странах Европы безопасным считается излучение типа UVB не более 1,5%. Согласно СанПинам РФ допустимая интенсивность ультрафиолета не должна превышать 1,9 Вт для диапазона 280-315 нм и 10 Вт – для 315-400 нм. Излучение менее 280 нм не допустимо.

Лампы в солярии должны регулярно меняться. Так, например, при указанном лимите в 800 часов установка новых должна проходить, когда прежние отработали уже 600 часов. Это связано с тем, что первое время лампы светят намного сильнее и расходуют свой потенциал активнее.

Перед процедурой у администратора можно попросить посмотреть технический паспорт солярия, сертификаты на оборудование. Также он должен показать журнал замены ламп. Если сотрудники отказываются сделать это или находят отговорки, почему нельзя ознакомиться с подобной информацией, то стоит отказаться от посещения этого заведения. Очень важно обращать внимание на соблюдение санитарно-гигиенических норм.

А здесь подробнее о солярии и витамине Д.

Все врачи сходятся во мнении, что посещение солярия лучше отложить до совершеннолетия. Маленьким детям без медицинских показаний лучше не загорать под лампами. Это может иметь очень опасные последствия в будущем.

Полезное видео

Смотрите на видео о вреде солярия:

Со скольки лет можно ходить в солярий.

Со скольки лет можно ходить в солярий?И как часто можно его посещать?А так же какой вред он наносит здоровью?

со стольки со скольки же и покупать алкоголь

вреден. лучше не рисковать.

В любом возрасте вреден. В вашем городе есть загар спреем в салонах? Моментальный эффект, ложится ровно, безвредно.

Я недавно сделала, мне понравилось.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Официально в солярий можно ходить с 18 лет, но многие несовершеннолетние девушки ходят туда начиная с 13 лет. Посещать следует не часто, примерно три раза в неделю по 15-20 минут, но начинать надо с 5 минут, постепенно увеличивая время. Вред наносит такой же, как обычные лучи от солнца. Конечно, если переборщить с солярием, то это очень негативно скажется и на коже и на здоровье. Первая болезнь, которая развивается под действием уф-лучей — это рак кожи. Чтобы обезопасить себя, нужно пользоваться специальными средствами для солярия, обычные крема для загара не помогут, одевать спец. очки.

В солярий нельзя ходить в любом возрасте. Солярий для кожи — это как сигареты для легких, но в несколько раз хуже. Риск меланомы, карциомы и других раковых заболеваний повышается чуть ли не в десять раз.

Всмысле я что-то не поняла?!

Кто тебе дал право оскорблять меня?

Раз ты не можешь ничего умного сказать,то лучше воздержаться от комментариев!

нет ничего красивей естественного загара, а солярии.. как посмотрю на таких людей.. вспомнились еще лица, на которых тоналку за километр на лице видно. колхозницы

нет ничего красивей естественного загара, а солярии.. как посмотрю на таких людей.. вспомнились еще лица, на которых тоналку за километр на лице видно. колхозницы

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

Да ладно, салфетки. А вы точно знаете?

Самый лучший шампуньПросто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)Да ладно, салфетки. А вы точно знаете?

Да не может такого быть! Салфетки для загара? Неужели такое появилось?

Я не поняла это форум для быдла или для нормальных людей?!Почему вы просто не можете по-нормальному ответить на поставленные вопросы?Если вы не умеете нормально разговаривать,то не надо заходить на такие сайты.

Да не может такого быть! Салфетки для загара? Неужели такое появилось?

тоже раздражают те, кто пишет всякий бред!! Не нравится- не отвечайте! просто пройдите мимо!

дарья, Вы не переборщили с 3 разами в неделю по 15 минут. по-моему -многовато

я загораю по 7 минут в 2 или 3 недели! мне достаточно, чтобы кожа имела здоровый цвет, а не зеленый. кремами не пользуюсь!! накладываю ватные диски на глаза ( чтобы там кожа не сохла и не появлялись морщины), грудь закрываю полностью.

в общем, как-то так)

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

а для зимы и естественный цвет кожи подойдет. «солярщики»- всегда выглядят на 5-10 лет старше с возрастом. если хочется быть загорелой к какой-то важной дате — можно припудриться немного.

Если мечтаете приобрести проблемы с кожей, вплоть до онкологии, то какая разница, в каком возрасте начинать.

Я не поняла это форум для быдла или для нормальных людей?!Почему вы просто не можете по-нормальному ответить на поставленные вопросы?Если вы не умеете нормально разговаривать,то не надо заходить на такие сайты.

В солярий нельзя ходить в любом возрасте. Солярий для кожи — это как сигареты для легких, но в несколько раз хуже. Риск меланомы, карциомы и других раковых заболеваний повышается чуть ли не в десять раз.

солярий можно посещать с того момента как заработаете самостоятельно деньги на посещение.

если вы взрослый, так и скажите.

Большое спасибо:) После ваших комментариев,мне перехотелось идти в солярий)

Вы что придурки 15-20 минут советовать! Автор, если вы будете 1 раз в неделю-две недели ходить, то от 7 до 10 мин, не больше.

Вы что придурки 15-20 минут советовать! Автор, если вы будете 1 раз в неделю-две недели ходить, то от 7 до 10 мин, не больше.

А это не нанесёт много вреда?

я загораю по 7 минут в 2 или 3 недели! мне достаточно, чтобы кожа имела здоровый цвет, а не зеленый. кремами не пользуюсь!! накладываю ватные диски на глаза ( чтобы там кожа не сохла и не появлялись морщины), грудь закрываю полностью.

Читать еще:  Посещение солярия правила регулярность

в общем, как-то так)

Вот это здравый совет.

Р.S. я приблизительно в 16 лет, первый раз сходила, но точно не помню.

А это не нанесёт много вреда?

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Спасибо большое за дельный совет:))

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Толкаете человека, чтоб рак себе заработал. Плохенький совет((

Толкаете человека, чтоб рак себе заработал. Плохенький совет((

Сходит человек раз или два в месяц на 8 минут, ничего не заработает. Нужно просто как можно реже ходить.

Толкаете человека, чтоб рак себе заработал. Плохенький совет((Сходит человек раз или два в месяц на 8 минут, ничего не заработает. Нужно просто как можно реже ходить.

Да,я тоже считаю,что ничего страшного от умеренного загорания в солярии не будет!

Я не поняла это форум для быдла или для нормальных людей?!Почему вы просто не можете по-нормальному ответить на поставленные вопросы?Если вы не умеете нормально разговаривать,то не надо заходить на такие сайты.

Здесь лохушки сидят из сёл и деревень, ***-гопота- интернет же везде провели, даже в самые отдаленные алкашанские провинции. Вот бабищи тупые и пишут)))

Лично я недавно в солярии сильно ОБГОРЕЛА, взяв всего 7 минут. Оказалось, у них новые лампы. Спина и локти болят уже третий день, хожу вся красная(((

у нас на новые ламы ВСЕ по 6 минут загорают, других вариантов даже нет. можно 2 жетона брать — но так никто не далает. Здоровый цвет лица, отсутствия прыщиков — сплошная польза и настроение поднимается в любом возрасте можно, загараю когда черные точки появляются раз в ве недели, они сразу проходят. даже грудничкам профилактику рахита по тому же принципу делают. естественно все нужно дозировать, соски прикрывать, но кто считает что это вредно просто застряли в технологиях на много лет назад,

ЧТО ЗА БРЕД ТУТ ПИШУТ ЛЮДИ О ВРЕДЕ СОЛЯРИЯ!? ЯВНО ОЧЕНЬ ДАЛЕКИ ОТ ЭТОЙ ТЕМЫ))) СОЛЯРИЙ АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСЕН. ИНТЕРНЕТОМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАУЧИЛИСЬ, А СОБСТВЕННЫМИ МОЗГАМИ НЕТ! ПОЗОР РЕБЯТКИ))

Официально в солярий можно ходить с 18 лет, но многие несовершеннолетние девушки ходят туда начиная с 13 лет. Посещать следует не часто, примерно три раза в неделю по 15-20 минут, но начинать надо с 5 минут, постепенно увеличивая время. Вред наносит такой же, как обычные лучи от солнца. Конечно, если переборщить с солярием, то это очень негативно скажется и на коже и на здоровье. Первая болезнь, которая развивается под действием уф-лучей — это рак кожи. Чтобы обезопасить себя, нужно пользоваться специальными средствами для солярия, обычные крема для загара не помогут, одевать спец. очки.

13лет м я думаю можно сразу и в 4 года очем вы думаете мне щя 14 увсех моих сверсников уже солярии тыры пыры а я в пк играю и угараю над вами в солярий вобще нельзя ходить хотите так жаро на пляж добро пожаловать но я и ору свас

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Солярий — как правильно загорать первый раз: со скольки начинать, правила

Существует несколько нюансов, с которыми важно ознакомиться перед процедурой. Мы расскажем, как правильно загорать при посещении солярия в первый раз.

Важная информация

Первое, о чем необходимо позаботиться – собственное здоровье. Проконсультируйтесь с врачом. Проверьте, нет ли среди ваших родственников предрасположенных к онкологическим заболеваниям, болезням сердца или диабету. Не рекомендуется посещение подобных процедур и беременным женщинам.

Также противопоказаны такие процедуры людям, недавно перенесшим операцию.

Совет! Если вы пришли загорать в солярий в первый раз, сделайте это правильно. Как нельзя кстати придутся предварительные процедуры щадящего пилинга. Так загар ляжет ровнее и продержится дольше. Однако пилинг необходимо делать как минимум за 6 дней до процедуры.

Интересно! Йога для сна — самые расслабляющие позы

Если во время проведения процедуры у вас появились такие неприятные ощущения как боль, жжение, дискомфорт, зуд — необходимо немедленно остановить сеанс солярия. В противном случае возникает риск получения теплового ожога. Также, если вы обнаружили на теле покраснения, рекомендуется отказаться от посещения солярия, по крайней мере, до тех пор, пока кожный покров не придет в норму.

Также перед началом процедуры следует учесть несколько моментов:

Читать еще:  Можно ли с месячными ходить в солярий
  • Татуировки и родинки следует закрыть специальными наклейками.
  • Перед процедурой необходимо пить много воды, чтобы компенсировать потерю влаги.
  • Если до процедуры вы хотите принять душ или ванну, не стоит пользоваться мылом и гелями для душа.
  • Чтобы кожа на губах не растрескалась, следует нанести на них специальную защитную помаду.

    А вы загораете в солярий?

    На сколько посетить солярий в первый раз

    С особой осторожностью к подобным процедурам следует отнестись людям со светлой кожей.

    Чтобы правильно загореть в первый раз, и не получить при этом ожоги, не следует проводить в солярии более трех минут. Однако даже увеличив продолжительность сеансов добиться бронзового оттенка, скорее всего, не получится.

    Для разных типов кожи существует отдельная градация длительности процедур:

    • светлая кожа, плохо поддающаяся загару – 7 минут дважды в неделю;
    • светлая кожа, хорошо поддающаяся загару – 10 минут дважды в неделю;
    • смуглая кожа – 10-12 минут, чаще всего достаточно одного-двух посещений для приобретения ровного южного загара.

    Для поддержания загара после отпуска также рекомендуется посещение солярия длительностью от 10 до 12 минут.

    Возраст

    Многие женщины и девушки задаются вопросом: «Со скольки лет можно начинать посещение солярия?». Многие специалисты в один голос скажут, что необходимо дождаться хотя бы 28 лет.

    Тем не менее, некоторые европейские законодательства запрещают посещение подобных процедур до 18 лет. Также не стоит пользоваться солярием после 40 лет. Это ограничение условное, однако позволяет избежать некоторых заболеваний, связанных с возрастными изменениями организма.

    Полезно знать

    Стоит обсудить некоторые нюансы и ответить на самые часто задаваемые вопросы.

  • Разницы между вертикальным и горизонтальным солярием практически нет. Единственное отличие может заключаться в «технической начинке» и количестве ламп. Однако следует отметить, что вертикальные кабины более гигиеничны.
  • Большинство антибиотиков, антидепрессантов, а также противозачаточных таблеток, имеют ряд противопоказаний, касающихся посещения УФ-процедур. Некоторые из них повышают чувствительность кожи, другие разрушаются под воздействием тепла и света, снижая свою эффективность.
  • Перед тем, как отправиться на процедуры, не забудьте взять с собой следующие вещи: полотенце, тапочки, защитные очки, купальник, косынку или купальную шапочку (чтобы убрать волосы).

    В целом, приобретение загара с помощью специальных УФ-ламп – достаточно безопасная и дешевая процедура. Тем не менее, стоит подчеркнуть, что обладателям родинок к ней следует относиться с особой осторожностью. Если после посещения салона на теле появились новые родинки, а старые увеличились в размерах и начали болеть — немедленно обратитесь к врачу.

    Важно узнать не только о том, как правильно загорать первый раз в солярии, но и о том, можно ли вам вообще загорать.

    Как правильно загорать в солярии

    Сейчас солярии и в половину не так популярны , как лет 10 назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге « искусственного» загара , устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут загорать в солярии и как делать это правильно , чтобы не нанести вред здоровью?

    Cosmo рекомендует

    Как убрать нависшее веко с помощью макияжа — 3 простых шага

    Лучшие солнцезащитные очки — 2020: как выбрать их по форме лица

    Польза и вред

    Основная претензия к соляриям — это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле , загар под солнцем может быть не менее опасным. Эксперты высказывают мнение о том , что искусственная инсоляция даже безопаснее , так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога , а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно , люди , которым противопоказан загар в принципе , должны отказаться от посещения солярия — в этом случае на помощь придут автозагары.

    Помимо улучшения внешних данных ( только не переборщи!), загар в солярии способствует хорошему самочувствию и настроению , восполняет недостаток витамина D , помогает при некоторых заболеваниях кожи ( например , при псориазе — только нужно проконсультироваться с врачом , прежде чем идти загорать). Самое главное — это соблюдать меру , тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

    Солярий: как правильно загорать в первый раз

    Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом , особенно если ты ждешь ребенка , страдаешь от «тяжелых» месячных , болезней кожи , аллергии и любых хронических заболеваний в принципе.

    Как и при загаре на пляже , в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Как правило , первое посещение длится от 3 до 5 минут , затем время сеансов постепенно увеличивается.

    Не пренебрегай специальной косметикой , которая защитит кожу и увлажнит ее , обеспечивая ровный и красивый загар. Обычные солнцезащитные средства , которые ты используешь на пляже , не подойдут. Перед посещением солярия желательно смыть косметику , а также отказаться от использования духов , дезодорантов и лосьонов для тела.

    Как часто можно загорать в солярии

    • Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать , начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально , твое средство — это автобронзатор.
    • Представителям второго типа кожи ( светлая , с веснушками , часто обгорает , но поддается загару) понадобится несколько сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.
    • Сколько загорать в солярии , если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3−4 повтора , чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.
    • Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Как ходить в солярий , чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10−12 минут , чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

    Если твоя цель — не приобрести загар с нуля , а сохранить его после отпуска , достаточно будет посещать солярий один раз в неделю по 7−10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый , естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

    Как правильно загорать в вертикальном солярии

    Самый распространенный сегодня тип , который позволяет получить равномерный загар. Не забывай про использование специальной косметики , защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело загорало ровно , периодически поднимай руки. И , конечно , обязательно используй стикини для защиты груди.

    Как правильно загорать в горизонтальном солярии

    Горизонтальный формат идеален , чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь вздремнуть 10−15 минут. Кстати , сеансы в горизонтальном положении обычно длятся на пару минут дольше , чем в вертикальном , а рекомендации для обоих типов не отличаются — косметика , стикини и очки везде являются обязательными.

    Как пережить разрыв? Советы Михаила Лабковского

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector